Existem tantos motivos para dormir nu, especialmente a dois. De benefícios físicos a benefícios para a saúde e muito mais, dormir nu é uma ótima maneira de fortalecer vários pilares da intimidade com o mínimo de esforço.
Além disso, existem várias estratégias que você pode usar para incorporar dormir nu em seu casamento, mesmo que a princípio você hesite. Com o tempo, é fácil esquecer de fazer o esforço que você fez nos primeiros dias de relacionamento. Como resultado, podem formar-se fissuras nos seus 6 Pilares da Intimidade.
Dormir nu é uma forma poderosa de reforçar a intimidade emocional e física e, às vezes, a intimidade sexual também!
Intimidade Emocional
A intimidade emocional é o carro-chefe porque
quaisquer mudanças ou melhorias que você deseja fazer normalmente surgem
primeiro na conversa. A intimidade emocional é a proximidade e a conexão
criadas através do compartilhamento de seus sentimentos, pensamentos e desejos
um com o outro.
Se um de vocês quiser dormir nu, construirá sua intimidade emocional compartilhando esse desejo com seu cônjuge. Como resultado, suas conversas sobre esse tópico ajudarão a aproximar vocês.
A intimidade emocional profunda também cria um ambiente de confiança e segurança, que ajuda você a se sentir confortável enquanto dorme nu.
Intimidade Sexual
Ir para a cama nu também pode aumentar a
intimidade sexual. Os humanos são criaturas visuais, e ver seu cônjuge nu
pode levá-lo a iniciar o sexo.
Alternativamente, ir para a cama nu pode aumentar
sua autoconfiança e ajudá-la a se sentir mais sexy. Como resultado, você
poderá ser mais receptivo às tentativas de iniciação de seu cônjuge.
Intimidade Física
Acima de tudo, dormir nu é uma das melhores formas
de fortalecer a intimidade física, que envolve toques amorosos e não sexuais.
Durante toda a noite, o contato pele a pele ajuda a liberar oxitocina e outros hormônios que proporcionam benefícios incríveis à saúde e ao casamento.
Muitos casais esquecem a importância da intimidade física. No entanto, uma forte intimidade física prepara o terreno para uma vida sexual vibrante.
O que impede você de dormir nu?
Entendo. Existem muitos motivos pelos quais
você pode não se sentir confortável dormindo nu.
Para alguns, a temperatura é um grande obstáculo. Sem pijama fica muito frio. Se for esse o caso, experimente um aquecedor elétrico.
Para outros, a baixa autoconfiança ou a insegurança da imagem corporal podem impedi-lo de dormir nu. Você precisará envolver sua intimidade emocional ao compartilhar esses medos ou hesitações com seu cônjuge.
Lembre-se de que você não precisa mergulhar fundo na primeira tentativa. Se dormir completamente nu parece demais agora, tente ir para a cama gradualmente com menos roupas. Esse método pode ajudá-lo a se sentir mais confortável com a ideia ao longo do tempo.
Se você está preocupado em dormir nu com crianças em casa, use a fechadura do quarto para não haver surpresas. Mantenha seus roupões de banho perto da porta para que você possa vesti-los rapidamente se precisar verificar alguém no meio da noite.
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benefícios de dormir nu com seu cônjuge
Dormir nu com o cônjuge traz vários benefícios,
tanto individualmente quanto em casal. Confira os benefícios abaixo como
inspiração para tirar a roupa e ir para a cama nu esta noite!
Benefícios para a saúde
Um cônjuge saudável é um cônjuge
feliz! Foi comprovado cientificamente que dormir nu melhora a
saúde, quando você dorme nu, sua pele pode reparar e
restaurar mais rapidamente e absorver mais nutrientes. Seu metabolismo
também melhorará porque seu corpo terá que trabalhar enquanto você dorme para
manter a temperatura corporal saudável.
Tanto para homens como para mulheres, dormir nu permite que seus órgãos genitais “arejem”. Seus órgãos genitais ficam cobertos o dia todo, todos os dias, o que o torna um ambiente ideal para o crescimento excessivo de fungos e bactérias, que podem causar infecções e desconforto. Combata isso indo para a cama sem nada.
Este também é um ambiente ideal para que os hormônios antienvelhecimento façam seu trabalho.
Benefícios do sono
Uma pessoa normal adormece em sete
minutos. Mas você sabia que reduzir a temperatura corporal pode ajudá-lo a
adormecer mais rápido e evitar que você acorde durante a noite? Como
resultado, você pode sentir menos estresse porque está descansando mais
profundamente e de forma mais sustentada.
Sentir-se menos estressado pode significar
menos conflitos no casamento porque você e seu cônjuge são as
melhores (e mais descansadas!) versões de si mesmos.
Benefícios de relacionamento
Dormir nu também é divertido. Qual a melhor
maneira de terminar o dia do que ficar cara a cara com seu cônjuge?
Mesmo que você não esteja consciente quando isso acontece, o contato pele a pele traz vários benefícios. Primeiro, aumenta os níveis de ocitocina, o que pode fazer você se sentir mais feliz e mais conectado ao seu cônjuge. Esse hormônio também pode ajudar a deixar você com vontade de fazer sexo!
Além disso, o contato pele a pele ajuda a diminuir os níveis de cortisol. Isso significa que você pode sentir menos estresse, menos dores de cabeça e aumentar a imunidade apenas dormindo nu.
Em dias agitados, quando você mal tem tempo para conversar com seu cônjuge, dormir nu é uma maneira simples de fortalecer sua proximidade e conexão (em outras palavras, intimidade) por meio de toques amorosos ao adormecer, durante a noite ou ao acordar.
Você ficará surpreso com a conexão, os benefícios do sono e a interação sexual que terá com seu cônjuge quando dormir nu.
