Hoje vos trago uma coletânea de livros com estórias que achei bem sexy e envolvente...
Os livros contém cenas de sexo e linguajar inapropriado, portanto, não é recomendado para menores de 18 anos.

Em Busca do Amor Livro 1 - ~Eu sou a amante do meu marido~

Sinopse:

As vezes a vida nos obriga a tomar atitudes drásticas, o que é errado pode ser a única opção.

Marie Cooper se vê em uma situação na qual a única alternativa é o inusitado, a audácia não tem limites para uma mulher cheia de desejos reprimidos.

Casada com Andrew Cooper definitivamente somente no papel, Marie almeja descobrir os desejos da carne, ela quer conhecer o seu marido completamente, e pela primeira vez em sua vida ela irá cometer uma loucura para conquistar aquilo que quer, como?

Se tornando a sua amante!

Quais serão os segredos desvendados nessa reviravolta?

Em Busca do Amor Livro 2 - ~Em busca do perdão da minha mulher~

Sinopse:

O que é considerado válido na busca pelo perdão de alguém? Existem limites quando se almeja algo tão precioso?

Andrew Cooper se via em uma situação na qual a culpa pelos seus erros se tornou constante em sua vida, assim como a sede pelo perdão da sua amada. O seu arrependimento é tão grande, que o levará aos extremos para reconquistar tudo aquilo que ele perdeu por consequências de suas más escolhas.

O amor será capaz de voltar a unir dois corações feridos pela mentira e engano?

Em Busca do Amor Livro 3 - ~Eu Sou Dela~

Sinopse:

A maior aventura de amor é aquela que deixa um gostinho de quero mais, que mesmo você não aceitando, as lembranças estão ali para te dar um bom dia quando acordar.

Nem sempre o verdadeiro amor bate em nossa porta em forma de flores, às vezes é preciso que alguns espinhos abram nossos olhos, assim podemos enxergar aquilo que está diante de nós.

James Morais carrega consigo uma série de marcas e desilusões, acarretando em uma amargura no seu interior. Em plenos vinte seis anos tem a convicta certeza de que o amor não é um sentimento bom e que nada e nem ninguém o despertará novamente.

Mas e se um tropeço no caminho atrapalhar os seus planos? Ou melhor, e se esse tropeço o fizer mudar o rumo do caminho?

A vida nem sempre oferece os obstáculos para te derrubar, mas às vezes é necessário, para perceber que está trilhando o caminho de outro e deixando o seu para trás.

Em Busca do Amor Livro 4 - ~Depois da Despedida: É possível amar outra vez?~

Sinopse:
Quais os perigos que uma atitude impulsiva pode acarretar?

Marcos não tinha a mínima intenção de se envolver emocionalmente com outra pessoa. Com um passado obscurecido de dor, traumas e ressentimentos, ele almejava apenas poder cuidar e educar sua pequena filha, assim como havia prometido à sua falecida esposa Clarisse.

Mesmo com todas as experiências vividas devido aos seus trinta e oito anos, Marcos se verá novamente como a um adolescente diante de Bianca. Ele tentará lutar contra a onda de sentimentos diversos que esmagará o seu coração colocando à prova todas as suas convicções. Marcos será capaz de finalmente se despedir do luto?

Em Busca do Amor Livro 5 - ~Eu sou o seu menino mau~

Sinopse:
Ana Morais havia sido criada com todo o amor e mimos possíveis. Acostumou-se a ter sempre o que queria, pois tinha uma forma sutil de manipular as pessoas ao seu redor, assim fazia com Lucas para tê-lo a sua mercê sempre que desejasse.

Os dois possuíam uma conexão desde muito cedo, apesar de Ana ser quatro anos mais velha, isso não os impediu de descobrirem tudo um com o outro, até os prazeres da carne. O maior problema foi Ana ter decidido estudar fora do país deixando um Lucas destroçado emocionalmente.

Ela agiu de maneira egoísta e não pensou nas consequências que isso teria na vida, e no coração deles futuramente. Em seu retorno, ela esperava encontrá-lo exatamente como o havia deixado anos atrás, contudo, nada mais era como antes.

Lucas não era mais um menino apaixonado e meigo...

A decepção o transformou em um homem frio e ligeiramente detestável aos olhos de alguns.

"- Acreditou que eu esperaria por você, Ana? Por que eu faria isso garota?

- Eu pensei que...

- Que eu a amava?

- Sim...

- E você estava certa - confirmou rancoroso. - Amei-a imensamente e sofri da mesma forma quando me abandonou.

- Mas não abandonei você Lucas, eu...

- Abandonou, sim! - cortou.

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Querido Bulldoguinho

Ao comemorarmos 15 anos de casados ​​hoje. Não poderia perder a piada e brincar que apenas 14 desses anos foram felizes.

O primeiro ano do nosso casamento foi, sem dúvida, o ano mais difícil da nossa vida.

Nós lutamos para aprender a ser casados. Nós lutamos para crescer. Nós lutamos para pensar na outra pessoa primeiro. Nós lutamos para nos comunicar.

Muitas pessoas pensaram que deveríamos simplesmente desistir. E teria sido fácil para nós jogar a toalha se não tivéssemos no nível mais simples... Apenas nos amávamos.

Me apavora agora pensar nisso de verdade. Olha o que teríamos perdido!!!

Nossas vidas eram mais simples na época, mas embora seja muito mais interessante agora, é reconfortante saber que nos últimos 15 anos cresci como mulher, esposa e mãe com você ao meu lado. Nunca tivemos um momento de tédio e às vezes não conseguimos descansar tanto quanto gostaríamos, mas os desafios que tivemos são um ótimo lembrete de quão longe chegamos e uma celebração de nossa jornada juntos.

Sou eternamente grata por você me amar o suficiente e eu te amar o suficiente para não desistirmos um do outro. Sou eternamente grata pelo perdão e segundas chances e novos começos.

Enquanto escrevo para você hoje, quero que saiba o quanto aprecio que você me deixe ser eu. Eu tendo a ser exausta e motivada e caótica e disciplinada tudo ao mesmo tempo... E você me ama exatamente onde estou. E sei que às vezes isso significa que deixo nossa vida um caos. Obrigada por abraçar o caos comigo!

Você sempre foi meu maior apoiador e meu critico mais duro. Você me diz quando sou incrível e você me diz quando estou completamente errada. E eu preciso disso. E eu confio em você para isso.

Você incentivou todas as coisas malucas que eu sempre quis experimentar...

Quando decidi fazer teatro... Você era meu maior fã com cartazes, gritos e aplausos em todas as apresentações!

Quando decidi correr. Você me encorajou. E você correu comigo.

Quando decidi abrir uma empresa. Você me encorajou. E você trabalhou comigo.

Quando quis tentar ser vegana... Você cozinhou legumes para mim a semana toda.

Quando estava no estúdio da minha antiga revista... Você se encontrava com doces, flores ou chocolate toda vez que saia do estúdio.

Você é meu maior fã e não teria coragem de tentar nada se você não acreditasse em mim.

Eu sou quem sou hoje e quem me esforço para ser por causa de você. Não importa o que o nosso futuro reserva, estou orgulhosa de tê-lo ao meu lado enquanto caminho para o desconhecido e enfrento o que quer que apareça no meu caminho - de frente.

Obrigada. Obrigada por ser você. O homem mais generoso, altruísta e teimoso desta terra. Obrigada por dar tudo de si para mim e nossa família.

Obrigada por não desistir quando podíamos.

Obrigada por fazer de cada dia uma aventura.

Com todo meu amor,
Sua esposa, Débora.

Obs.: Eu te amo por toda a eternidade, para sempre e para sempre!

Dinheiro e orçamento podem ser uma coisa assustadora para os casados. Alguns podem até ter tentado ignorá-lo completamente na esperança de que isso se resolvesse sozinho. Mas, se você realmente quer que seu casamento seja bem-sucedido, terá que lidar com isso de frente. Na verdade, falar sobre dinheiro é uma das regras para um casamento feliz.

Embora seja possível que você tenha desentendimentos e problemas quando se sentar para criar um orçamento juntos, você acabará sendo capaz de trabalhar com isso e sair melhor no final.

A principal razão pela qual você precisa criar um orçamento com seu cônjuge é para que possam alcançar seus objetivos financeiros juntos; o que quer que isso possa parecer para você.

A maioria provavelmente está trabalhando para pagar dívidas, comprar uma casa, potencialmente criar filhos e, eventualmente, se aposentar. Iniciar sua conversa sobre orçamento cedo é a melhor maneira de alcançar esses objetivos juntos. Você se comprometeu a passar sua vida com essa pessoa, por isso é importante que você esteja na mesma página sobre como chegar lá.

Isso deve ser óbvio, mas como um lembrete, criar um orçamento permitirá que você aloque adequadamente sua renda e economize para seus objetivos futuros. Ser intencional com seu dinheiro e ter mais consciência do que você está gastando tornará mais fácil economizar.

Depois de pegar o jeito do orçamento e ficar animado(a) com o seu progresso, você ficará mais animado para fazer o jantar em casa do que sair, pensará duas vezes antes de comprar aquele novo par de sapatos e poderá atingir seus objetivos mais cedo do que você pensava.

Isso também o(a) tornará mais responsável em geral. Quando você decide compartilhar sua vida com alguém, cada decisão que você toma também afeta seu cônjuge. Isso é ainda mais verdadeiro quando você tem filhos.

Quando o Luciano e eu levamos a sério nosso orçamento, isso abriu novas conversas sobre coisas como seguro e aposentadoria.

O que acontece se o Luciano se machucar e não puder trabalhar, ou se um de nós ficar doente? Quando sabemos o quanto realmente precisamos para viver, somos capazes de tomar decisões inteligentes sobre todo o resto.

Estamos cobertos se houver uma emergência e não teremos que nos preocupar em como vamos pagar a água, a luz ou colocar comida na mesa.

Além dos benefícios financeiros de criar um orçamento, os benefícios para seu relacionamento são ainda melhores.

Ter conversas abertas e honestas sobre dinheiro é uma das melhores coisas que você pode fazer com seu cônjuge.

Isso não apenas tornará a comunicação melhor em geral, mas também o lembrará de que você está na mesma equipe e trabalhando para os mesmos objetivos.

Enfrentar os encargos financeiros e celebrar as vitórias financeiras juntos os aproximará como um casal. É apenas mais uma peça do quebra-cabeça da vida e vocês estão descobrindo juntos.

Em última análise, você está crescendo como indivíduo. Aprendendo um com o outro e se tornando versões melhores e menos egoístas de vocês mesmos. É realmente algo fodidamente mágico.

Você deve juntar seu dinheiro?

Se você deve ou não juntar seu dinheiro, depende completamente de você. O Luciano e eu esperamos um ano inteiro antes de fazermos isso porque parecia certo para nós.

No mínimo, você deve considerar ter uma conta conjunta para todas as suas contas compartilhadas, como aluguel ou hipoteca, serviços públicos, mantimentos, etc.

A maioria dos especialistas dirá que você deve combinar seu dinheiro porque isso os torna responsáveis ​​uns pelos outros e remove o sigilo em torno de seus gastos, o que pode levar a problemas de confiança.

Direi que, uma vez que juntamos nosso dinheiro, ficou muito mais fácil de gerenciar.

Em vez de gastar tempo descobrindo quem deve a quem o quê, estamos tomando decisões sobre em que queremos gastar nosso dinheiro. Além disso, como estamos sendo muito mais intencionais em gastar nosso dinheiro, temos mais dinheiro!

Também nos dá a oportunidade de verificar um ao outro e ter certeza de que estamos realmente cumprindo nossos objetivos.

Guia passo a passo para criar um orçamento mensal.

Passo 1: Registre toda a sua renda.

Este é um primeiro passo fácil. Registre sua renda mensal para casa, incluindo seu trabalho, qualquer serviço paralelo, juros ou dividendos, etc.

Se sua renda mensal variar, comece com sua renda mais baixa esperada para garantir.

Passo 2: Registre todas as suas despesas.

Anote todas as suas despesas mensais, em ordem de importância. Também mantenho os meus em ordem de data de vencimento, para que possa alocar os fundos adequadamente.

Não se esqueça de incluir itens que você só pode pagar uma vez por ano, como seguro de carro, registro e presentes de feriado. É provavelmente mais fácil reservar uma pequena quantia a cada mês para isso, em vez de tudo de uma vez quando vencem.

Gerenciar suas despesas é onde você vai querer colocar a maior parte de sua energia. É aqui que você tem mais controle.

Isso inclui categorias não essenciais, como entretenimento, encontros noturnos, presentes, etc.

Você não precisa ser excessivamente rigoroso quando está começando, mas deseje decidir um valor específico para cada categoria.

Você acabará refinando esses valores à medida que avança. Depois de ver seu progresso, você estará menos inclinada(o) a gastar em coisas frívolas.

Acordo sobre quanto gastar
Concordar sobre quanto gastar em despesas não essenciais exigirá paciência e compreensão. Isso foi especialmente verdadeiro para nós quando estávamos decidindo quanto gastar em presentes de Natal, pois tenho uma família grande. Em última análise, tivemos que equilibrar o que queríamos fazer pelas famílias e quais são nossos objetivos futuros.

Acabamos chegando a um orçamento com o qual estávamos confortáveis, mas levou muito tempo e houve muita tensão em torno das conversas.

Se você se encontrar em uma situação semelhante, seja o mais paciente e calmo possível. Lembre-se de seus objetivos de longo prazo e trabalhe em um compromisso.

Passo 3: Calcule seu total de dívidas

Conhecer sua dívida total é o primeiro passo para sair dela. Não vou aprofundar muito nisso agora. Quando você está começando, concentre-se em cobrir seus pagamentos mínimos de dívida.

Continue a rastrear o que resta à medida que avança e, quando tiver algum dinheiro extra, jogue-o em sua dívida para pagá-la o mais rapidamente.

Passo 4: Decida seus objetivos de economia

Para quais objetivos de curto ou longo prazo você precisa economizar dinheiro? Isso pode ser comprar uma casa, enviar seus filhos para a faculdade ou até mesmo tirar férias. Você também deve se concentrar em economizar um fundo de emergência e mais 3 meses de despesas de subsistência.

Se o seu objetivo tem um prazo, descubra qual é o valor mínimo que você precisa economizar a cada mês para atingir esse objetivo. Alguns de seus objetivos maiores podem não ter um prazo rígido, mas você deve criar um de qualquer maneira. Isso irá te manter responsável por colocar o máximo de dinheiro possível neles e te ajudar a alcançá-los mais rapidamente.

Passo 5: Faça um orçamento de despesas pessoais

Pense no seu orçamento de gastos pessoais como dinheiro divertido. Esta é a quantidade de dinheiro que cada um de vocês tem para gastar no que quiser. Você deve mantê-lo separado de sua conta principal, se possível. O sistema de envelope de dinheiro funciona bem aqui.

Essencialmente, essa é a quantidade de dinheiro que você está disposto a jogar no vaso sanitário. Além de decidir quanto dinheiro você está disposto a gastar, descubra o que será incluído nisso. Como adoro comprar roupas intimas, quadros e decorações para a casa, qualquer coisa que não seja uma necessidade vem do meu dinheiro da diversão.

Passo 6: Decida como você gerenciará seu dinheiro

Descubra como você vai realmente gerenciar o dia a dia do seu dinheiro. Você usará apenas uma conta conjunta, seu dinheiro da diversão estará em contas separadas?

E não se esqueça dos cartões de crédito. Usamos cartões de crédito para praticamente tudo, para que possamos ganhar dinheiro de volta, mas isso é porque somos inflexíveis em pagá-los integralmente todos os meses e não criar mais dívidas.

Passo 7: Escolha uma ferramenta para gerenciar seu orçamento

Ter uma ferramenta (pode ser aplicativo ou planilhas prontas que existem na internet para baixar) para registrar tudo será primordial para o seu sucesso. Comprometa-se a usar esta ferramenta semanalmente e mensalmente para registrar e gerenciar adequadamente seus gastos. Vocês dois devem estar envolvidos ao decidir para onde seu dinheiro deve ir, mas um de vocês pode assumir a liderança na atualização real da ferramenta, se preferir.

Dicas de orçamento:

Quando você e seu(ua) parceiro(a) estiverem se preparando para criar seu primeiro orçamento, é importante discutir suas atitudes gerais sobre dinheiro e quais são seus objetivos.

Luciano e eu crescemos em lares muito diferentes e tivemos experiências diferentes que moldaram nossas atitudes e expectativas em relação ao dinheiro. Eu vi dois pais casados ​​e felizes que trabalhavam juntos como uma equipe e sempre tiveram a visão de que quando você se casa, o dinheiro se torna "nosso".

Ele, por outro lado, cresceu com uma mãe solteira que muitas vezes lutava para sobreviver. Houve momentos em que quase não tinham o básico. Ele cresceu com uma mentalidade de escassez, e isso seguiu até a idade adulta. Aquele medo de não ter nada. Eu já tinha visto muita gente ficar sem dinheiro na minha vida também, e francamente, no começo parecia muito mais seguro apenas pagar metade das contas e acumular o resto.

O Luciano, sendo o marido incrível que é, foi muito paciente comigo (e ainda é) quando fico nervosa sobre o que estamos gastando e para o que estamos economizando, etc. Também estou muito mais preocupada em economizar para a aposentadoria e é importante para mim que tenhamos um plano sólido para seguir em frente.

O ponto principal aqui é ser paciente e empático com seu conjunge durante esse processo. Você pode não concordar 100% com tudo o que estão dizendo, mas tente se colocar no lugar dele(a). E mantenha a mente aberta. É provável que seu(ua) parceiro(a) tenha ideias que você não tinha pensado antes. Pode até acontecer que você realmente concorde com elas!

Além disso, lembre-se de que seu orçamento provavelmente mudará com o tempo. À medida que você se sente mais confortável com o processo, suas prioridades mudam e você começa a alcançar seus objetivos, o que você decidiu no primeiro dia não necessariamente servirá para você mais tarde. A cada mês, ao criar seu próximo orçamento, leve em consideração o que é melhor para você agora, em vez de apenas repetir o que você fez nos meses anteriores.

Como cuidar do seu orçamento:

Sentar-se e criar um orçamento é uma coisa, mas cumpri-lo exigirá um pouco de esforço extra. O melhor conselho que tenho é marcar uma data semanal em que vocês revisem seu orçamento juntos. Responsabilizem-se mutuamente até esta data. Domingo à noite funciona bem para nós.

Certifique-se de atualizar sua ferramenta de orçamento, categorizando corretamente as transações etc. e fazendo os ajustes necessários em seus orçamentos com base em seus gastos. Certifique-se de que ambos estejam cientes de onde estão e, se precisar fazer algum ajuste, decida-os juntos.

Se você acha que está gastando demais em qualquer categoria, tente usar um sistema de envelope de dinheiro. Para cada categoria, coloque o valor orçado para o mês em um envelope. Use apenas o dinheiro nesse envelope para pagar por essa categoria específica. Quando o dinheiro acabar, você não poderá mais gastar nessa categoria.

Além de seus check-ins semanais, certifique-se de sentar juntos e organizar seus orçamentos mensais juntos. Fale sobre o que você pode ter que orçar para que não seja necessariamente uma taxa mensal recorrente, como presentes de feriado, trocas de óleo, consultas médicas, etc.

Por fim, certifique-se de comemorar suas vitórias. Quando você atingir essa meta de economia ou pagar uma dívida, faça um grande negócio sobre isso. Crie o maior número possível de experiências positivas em torno do orçamento. Eventualmente, você começará a ansiar por essas datas de orçamento para poder ver o quão incrível está se saindo.

Se em algum momento você sentir que seu(ua) parceiro(a) não está fazendo a parte dele ou está gastando muito dinheiro, certifique-se de falar sobre isso imediatamente. Não deixe chegar até o ponto em que você esteja pronto(a) para explodir.

Espere até sua reunião semanal de orçamento para discutir isso, já que vocês dois estão com a mentalidade de discutir dinheiro. Deixe o outro saber como você está se sentindo sem ser acusador. Lembre-os das metas que você definiu. Você pode dizer algo como: "Eu sei que você ama (insira aqui), mas se você reduzir isso, podemos alcançar (objetivo) mais rápido. O que você acha"?

Dê ao seu conjunge a chance de contar o lado dele da história. Mantenha espaço para que se expresse, sem interrupção. Veja se você pode chegar a um acordo sobre a situação ou trabalhar lentamente para diminuir seus gastos em uma determinada área.

Se seus gastos excessivos são de natureza séria ou habitual, como um vício em jogos de azar ou drogas, é muito mais do que dinheiro e você deve procurar ajuda de um profissional.

Conclusão:

Orçamento não é uma palavra suja. Parte do casamento é lidar com as finanças, e começar com o orçamento é o primeiro passo para a liberdade financeira e alcançar seus objetivos.

Não se esqueça que vocês estão juntos nisso. Seja gentil um com o outro durante todo o processo e jogue no mesmo time. Responsabilize-se mutuamente por cumprir o orçamento que você cria e não tenha medo de alterá-lo à medida que sua renda, objetivos e circunstâncias de vida mudam.

Vamos encarar; somos criaturas de hábitos. Quando você está em um relacionamento de longo prazo, é fácil cair no familiar e confortável, o que pode levar a uma rotina monótona de relacionamento.

Ser espontâneo em seu relacionamento é uma das coisas mais emocionantes no começo, mas já se foram os dias de viagens de última hora, sexo espontâneo ou noites na cidade. Porque a maior parte de nossas vidas é consumida por trabalhos e coisas da vida. Sim, às vezes é mais fácil simplesmente sentar no sofá e rolar pelas mídias sociais, assistir a um vídeo no YouTube ou maratonar as últimas novidades na Netflix.

Mas o que isso está fazendo com nossos relacionamentos?

Se você não tiver tempo para nutrir seu relacionamento, ele se degradará lentamente ao longo do tempo. Você e seu cônjuge começarão a se afastar e isso acontecerá tão lentamente que você nem perceberá até que seja tarde demais.

Então, como você mantém a emoção em seu relacionamento? Seja espontâneo(a) e faça do seu relacionamento uma prioridade.
Pergunte a si mesmo(a), quando foi a última vez que você foi espontâneo(a) em seu relacionamento e fez algo divertido com seu(ua) parceiro(a)?

Pode soar como um oxímoro, mas você pode planejar a espontaneidade.

Garantindo tempo extra para seu relacionamento.
A verdade é que o tempo extra não é fácil para a maioria das pessoas. No início do relacionamento, é mais fácil arranjar tempo porque é novo e excitante. Você está mais disposto(a) a misturar seus horários e organizar um pouco suas vidas para abrir espaço para o novo relacionamento.

Mas, mesmo depois de alguns anos, as pessoas naturalmente caem em rotinas e hábitos. Claro que essas rotinas são um pouco modificadas, já que agora estão dentro dos limites de um noivado ou casamento, mas ainda assim são rotinas.

Por que manter a espontaneidade em um relacionamento seria relevante? Quando ainda é novo, as pessoas geralmente ficam felizes durante esse período. Afinal, não é o mesmo que um casamento de 15-20 anos, certo?

Bem, com certeza é diferente quando tudo ainda é relativamente novo, mas isso não significa que você corre menos risco de cair na rotina. E porque agora vocês estão morando juntos e se veem todos os dias, podem inadvertidamente começar a considerar o tempo juntos como garantido.

É mais provável que as pessoas que se queixam de falta de espontaneidade e querem mais tempo com seu(ua) parceiro(a) estejam em um relacionamento mais longo, mas é altamente improvável que esse problema tenha surgido do nada. Isso pode ser resultado de hábitos e rotinas que vêm ocorrendo há anos – talvez até os primeiros anos de seu relacionamento.

A melhor maneira de resolver problemas relacionados à espontaneidade e passar mais tempo de qualidade com o outro, é ser proativo e tentar conter o comportamento que pode levar a esses problemas em primeiro lugar. Não espere que os problemas se apresentem e tente corrigi-los. Com alguma percepção e compreensão das partes de ambas as pessoas, os problemas podem ser resolvidos sem que eles tenham acontecido.

Então, como podemos ser proativos quando se trata de espontaneidade e passar mais tempo de qualidade com nosso conjunge?

A resposta é planejamento. Sim, eu sei. Parece um pouco contraditório, mas como a espontaneidade pode ser difícil de alcançar com nossas vidas ocupadas, mudar nosso comportamento para permitir mais tempo para o outro exigirá um pouco de tempo e planejamento.

O objetivo é realmente um exercício mental mais do que tudo, pois podemos precisar nos lembrar constantemente (pelo menos no começo) de que precisamos começar a pensar de maneira diferente quando se trata de como orçamos nosso tempo. Estamos reeducando (de certa forma) a maneira como operamos nesse relacionamento, equilibrando-o com nosso trabalho e tempo pessoal.

Temos muito o que fazer, e rotinas e hábitos são uma boa maneira de categorizar nossas tarefas e essencialmente colocá-las no piloto automático, para que possamos focar mais em coisas novas e emocionantes em nossas vidas (as coisas que quebram o molde de nossas rotinas). E se ser espontâneo com o outro for essa coisa nova empolgante? Mesmo que façamos isso apenas uma vez por semana, para começar.

Além disso, faça um esforço consciente para explorar as coisas que deseja fazer com seu conjunge. Essas são provavelmente coisas que adiamos porque achamos que há algo mais responsável ou mais "importante" que poderíamos estar fazendo.

Robert Taibbi, assistente social clínico licenciado e autor de 11 livros e mais de 300 artigos de revistas sobre vários tópicos em aconselhamento e terapia, escreve: "A espontaneidade não reside nessas coisas inebriantes, mas em nosso intestino – os desejos e não desejos, os gostos e os não gostos. Você quer se tornar mais consciente desses sentimentos, por mais silenciosos que sejam, para aprender a sintonizá-los, aumentar seu poder, confiar neles como fonte de informações sobre você e suas necessidades".

Depois de descobrir o que você precisa, diga ao outro. A comunicação é fundamental para um casamento bem-sucedido. Mais do que apenas dizer ei, isso é importante, diga-lhe o motivo. Pode ser tão simples quanto faz você feliz fazer essa atividade juntos. Talvez isso faça você se sentir de uma certa maneira ou lhe dê conforto. Seja qual for o motivo, expresse isso ao seu conjunge. Tome a iniciativa extra e pergunte a seu(ua) parceiro(a) quais atividades ele também quer fazer com você.

O objetivo geral é nos tornarmos mais conscientes do tempo que passamos com nosso(a) parceiro(a). Precisamos perceber que os relacionamentos (como quase tudo na vida) precisam de trabalho e esforço. E não há nada de errado em admitir isso. Dizer que você precisa trabalhar em seu relacionamento não significa que esteja ruim ou quebrado. Isso significa que seu relacionamento é importante para você e você quer trabalhar nele para mantê-lo forte.

Etapa de ação: Plano para espontaneidade.

Sente-se com seu(ua) parceiro(a) e escolha um dia da semana em que vocês dois possam fazer algo espontâneo. Se desejar, você pode até escolher um horário específico do dia ou uma janela de tempo para esse dia - se tiver problemas de agendamento. Concordem que vocês dois são responsáveis ​​por terem uma ideia de uma atividade para fazerem juntos naquele dia, mas NÃO digam um ao outro o que estão planejando. Mantenha uma surpresa até o momento chegar.

Depois de concluir a atividade, converse com o outro sobre como isso causou impacto em vocês. Seja 100% honesto com o outro, anote seus comentários positivos e negativos. Se houver espaço para melhorias, fale sobre o que vocês dois podem fazer melhor da próxima vez. Talvez um de vocês parecesse distraído com outra coisa ou pegou o telefone muitas vezes e isso deixou o outro desconfortável. Talvez não tenha sentido que vocês realmente passaram algum tempo juntos por algum motivo. Seja o que for, certifique-se de que ambos falem.

Dicas para o desafio espontâneo

Tenha a mente aberta sobre as ideias do seu conjunge. Não o(a) desligue imediatamente, mesmo que não queira fazê-lo. Explique por que você não quer fazer isso e, possivelmente, ofereça uma maneira alternativa de fazer essa atividade. Ao mesmo tempo, se for difícil fazer isso em termos de tempo ou logística, seja honesto sobre isso. É idealmente por isso que cada um de vocês está tendo uma ideia para uma atividade em primeiro lugar.

Troque quem decide o que você vai fazer a cada semana. Vocês dois precisam participar do exercício para que valha a pena. Não adiantará nada se uma pessoa está sempre fazendo os planos, ou alguém está vetando tudo enquanto o outro simplesmente cede. Parte desse processo é garantir que você esteja se comunicando, comprometendo e colocando seu relacionamento em primeiro lugar. Quanto melhor você puder fazer isso, mais divertido e emocionante será!

Hoje trago uma revista em quadrinhos que logicamente não tem a fama das grandes criações da Disney (Mickey e Donald), mas ainda assim foi algo que marcou a infância de muita gente!

Seu nome original é Chip ‘n Dale Rescue Rangers e sua primeira aparição foi em 1943 no desenho do Pluto, eles aparecem também em vários episódios do Pato Donald, mas só em 1989 conseguiram sua própria série: Tico e Teco e os defensores da lei.

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